Dico Santé: c’est quoi les Troubles musculosquelettiques?
Les troubles musculosquelettiques, abrégés TMS, selon le Dr Aboubacar Ouédraogo, sont des problèmes qui touchent les muscles, les articulations, les tendons, les ligaments ou les nerfs. Ils apparaissent lorsque certaines parties du corps sont sollicitées de façon excessive ou répétée, ou quand on adopte de mauvaises postures pendant longtemps.
Ils peuvent survenir à cause de gestes répétés, du port de charges lourdes, d’un travail prolongé sans pause, d’un effort physique intense ou d’une position assise ou debout maintenue trop longtemps. Ces contraintes provoquent des douleurs, des raideurs, des engourdissements, parfois une inflammation et une perte de force. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les TMS sont l’une des principales causes de douleurs chroniques et de limitation des mouvements dans le monde.
Pour les prévenir, il est conseillé de varier les gestes, d’adopter une posture adaptée, de faire des pauses régulières lorsqu’on travaille longtemps, de s’étirer pour assouplir les muscles et de préparer son corps avant un effort physique. Consulter un professionnel de santé est important si la douleur devient persistante ou gêne les activités quotidiennes.
Madina Belemviré
