Pourquoi ma main tremble ? Quand le corps bouge sans qu’on le veuille
Il arrive qu’une main tremble sans raison apparente, qu’un verre d’eau vibre légèrement entre les doigts ou qu’une jambe s’agite sans qu’on le contrôle. Beaucoup y voient aussitôt un signe de la maladie de Parkinson. Pourtant, selon le Dr Richard Sawadogo, neurologue, tous les tremblements ne sont pas synonymes de maladie grave. Certains traduisent simplement un trouble passager, d’autres une affection qu’il faut identifier pour mieux la traiter.
Un tremblement, c’est un mouvement involontaire, régulier et rythmique qui touche souvent les mains, les bras, la tête ou parfois même la voix. Autrement dit, le corps bouge tout seul, sans qu’on ne le décide. Ce phénomène peut survenir à tout âge, aussi bien chez les jeunes que chez les personnes âgées. Dans certains cas, il est discret et n’influence pas la vie quotidienne. Dans d’autres, il devient gênant, au point de rendre difficile le fait d’écrire, de manger ou de tenir un objet.
Le Dr Richard explique que tous les tremblements ne se manifestent pas de la même manière. Chez certains, ils apparaissent au repos, lorsque le corps est immobile. Chez d’autres, ils surviennent en action, au moment de tendre la main, de porter un verre ou de saisir un objet. Plus la main s’approche de la cible, plus elle tremble. Il existe aussi des tremblements liés au stress ou aux émotions, appelés tremblements psychogènes. Ceux-là se déclenchent brutalement, changent d’intensité d’un jour à l’autre et disparaissent parfois dès que la personne se détend ou se concentre sur autre chose.
Beaucoup associent automatiquement les tremblements à la maladie de Parkinson. Pourtant, il faut savoir que la maladie de Parkinson n’est pas la seule cause. La maladie de Parkinson est une affection du cerveau qui survient lorsque certaines cellules ne produisent plus assez de dopamine, une substance qui aide à contrôler les mouvements. Le tremblement qui y est lié apparaît surtout au repos, souvent d’un seul côté du corps au début, et s’accompagne d’autres signes comme une lenteur des gestes, une rigidité, un visage peu expressif ou une marche à petits pas. Mais le Dr Sawadogo insiste sur le fait qu’avoir la main qui tremble ne veut pas dire qu’on a la maladie de Parkinson. D’autres facteurs peuvent en être responsables, comme la prise de certains médicaments, un excès d’hormones de la thyroïde, une grande fatigue, une émotion forte ou encore un tremblement dit “essentiel”, souvent héréditaire et sans gravité.
Pour savoir d’où vient le problème, le neurologue commence par observer attentivement la manière dont le tremblement se manifeste. Survient-il au repos ou pendant l’action ? Est-il lent ou rapide ? Symétrique ou d’un seul côté du corps ? Il tient compte aussi du contexte, de l’âge, des antécédents familiaux, des traitements en cours, et parfois il demande des examens comme une IRM ou une analyse sanguine. C’est cette observation fine qui lui permettra de poser un diagnostic avec précision.
Le plus important, souligne le Dr Sawadogo, c’est de ne pas ignorer un tremblement persistant. Même si beaucoup sont bénins, certains peuvent révéler une affection neurologique qui mérite une prise en charge adéquate. Le réflexe à avoir, c’est de consulter un spécialiste, de suivre les prescriptions sans automédication et d’adopter une bonne hygiène de vie en dormant bien, en évitant le stress, en limitant le café, l’alcool et le tabac, et en bougeant régulièrement car le tremblement n’est pas une maladie en soi. C’est une façon pour le corps de signaler qu’il se passe quelque chose. Et quand le corps tremble sans qu’on ne le veuille, il ne faut ni paniquer ni faire comme si de rien n’était. Il faut simplement écouter ce qu’il essaie de dire.
Madina Belemviré
