Le Kaolin : un danger caché qui peut nuire à vos réserves de fer
Le Kaolin, cette argile que certaines personnes mangent pour soulager des maux d’estomac ou des nausées, peut en réalité nuire à la santé, en particulier à la circulation du sang. Bien qu’il soit souvent considéré comme un remède naturel, sa consommation régulière peut rendre difficile l’absorption de certains nutriments essentiels, comme le fer. Et le fer, comme vous le savez, est très important pour éviter l’anémie.
L’anémie, c’est quand le corps manque de globules rouges, ces cellules qui transportent l’oxygène dans notre sang. Cela peut rendre une personne fatiguée, faible et parfois plus fragile face aux infections. Le Kaolin, renseigne le Dr Rodrigue Alain Zouré, médecin de santé publique en nutrition, lorsqu’il est ingéré fréquemment, peut empêcher l’organisme d’absorber correctement le fer provenant des aliments. Cela arrive parce que le Kaolin se mélange au fer dans l’intestin, et le corps ne peut pas l’utiliser comme il le ferait normalement. Résultat : on risque de manquer de fer, ce qui peut causer une anémie.
Ce problème touche particulièrement les femmes enceintes et les jeunes enfants, qui sont plus sensibles aux carences en fer. Si l’anémie n’est pas traitée, prévient Dr Zouré, elle peut entraîner des complications, surtout pendant la grossesse, comme la fatigue intense, un accouchement prématuré ou un bébé de faible poids.
Il est donc important de savoir que, bien que le Kaolin puisse être utilisé de manière occasionnelle, une consommation régulière peut vraiment nuire à la santé. Si vous en consommez souvent, il vaut mieux en parler à un médecin, afin de s’assurer que cela ne provoque pas de carences. Il existe d’autres solutions pour améliorer la digestion sans risquer de tomber dans le piège des carences en fer.
Madina Belemviré
