Sexe, âge et cœur : pourquoi le plaisir n’a pas d’âge limite
On croit souvent que la vie sexuelle a une date de péremption, un peu comme un passeport qu’on oublie de renouveler. Quand les cheveux blanchissent et que le cœur fatigue un peu, certains rangent les draps satinés en pensant que c’est fini. Pourtant, la réalité est bien plus douce que ces clichés. Les cardiologues rappellent que le désir n’a pas de date d’expiration et que, même après cinquante, soixante ou soixante-dix ans, on peut continuer à aimer et à être aimé sans mettre son cœur en danger.
Le désir change, mais il ne disparaît pas. Il devient souvent plus tendre, moins pressé, parfois plus rare mais plus complice. Le corps aussi évolue. La cardiologue Dr Floriane Traoré Hien explique que la sexualité s’adapte tout au long de la vie. Les gestes peuvent être plus lents, les caresses plus présentes, on prend davantage le temps. Adapter les positions pour réduire l’effort, écouter sa respiration et s’autoriser des pauses aide à rester à l’aise. L’important n’est pas la performance mais le plaisir partagé.
Prendre soin de son cœur est essentiel pour continuer à aimer longtemps. Bouger régulièrement, surveiller son alimentation, réduire le tabac et l’alcool, suivre ses rendez-vous médicaux, c’est comme entretenir une vieille maison qui tient encore debout parce qu’on y fait les bons travaux au bon moment. Un cœur bien entretenu supporte mieux les émotions et les élans amoureux.
Et même avec un cœur solide, il faut rester à l’écoute pendant l’intimité. Le corps parle avant de céder. Si la poitrine pique ou serre, si le souffle se fait court, si la fatigue débarque sans prévenir, ce n’est pas pour décorer. Pour la spécialiste, on s’arrête, on reprend son souffle et on consulte. Mieux vaut un moment de pause qu’un aller direct aux urgences.
La sexualité, elle, peut rester riche et épanouissante à tout âge. Elle entretient la complicité du couple, nourrit la joie de vivre, aide à lutter contre l’isolement et soutient un vieillissement plus serein. Elle n’a pas besoin de ressembler aux performances de la jeunesse pour être belle et satisfaisante.
Vieillir ne veut pas dire adieu à l’intimité. C’est apprendre à aimer autrement, avec plus d’écoute et moins de pression. Le cœur prend de l’âge, mais il sait encore battre pour l’amour. Tant qu’on en prend soin et qu’on entend ses signaux, il peut accompagner de belles histoires pendant longtemps.
Madina Belemviré
